A oxigenoterapia hiperbárica no esporte tem ganhado destaque como um recurso terapêutico adjuvante tanto para atletas amadores quanto profissionais, especialmente no que diz respeito à recuperação muscular, prevenção de lesões e otimização do desempenho físico. Utilizada de forma estratégica dentro da medicina esportiva, a Oxigenoterapia Hiperbárica (OHB) vem sendo incorporada por clubes, centros de treinamento e clínicas especializadas como parte dos protocolos de recuperação e reabilitação.
Com o aumento da intensidade dos treinos e da exigência física em diferentes modalidades esportivas, métodos que aceleram a regeneração tecidual e reduzem o tempo de afastamento das atividades tornaram-se fundamentais para a longevidade esportiva e para a performance dos atletas.
O que é a oxigenoterapia hiperbárica
A Oxigenoterapia Hiperbárica é um tratamento médico no qual o atleta respira oxigênio a 100% dentro de uma câmara hiperbárica pressurizada, como a Câmara Hiperbárica Monoplace da Oxy. Nesse ambiente, a pressão atmosférica é elevada acima do nível do mar, permitindo que grandes quantidades de oxigênio se dissolvam diretamente no plasma sanguíneo.
Esse mecanismo faz com que o oxigênio alcance tecidos com menor perfusão, como músculos lesionados, tendões, ligamentos e articulações, potencializando processos fisiológicos essenciais à recuperação esportiva.
Aceleração da recuperação muscular
A prática esportiva, especialmente em treinos de alta intensidade, provoca microlesões musculares que fazem parte do processo natural de adaptação e ganho de força. No entanto, quando a recuperação é inadequada, essas microlesões podem evoluir para inflamações persistentes, fadiga crônica e lesões mais graves.
A oxigenoterapia hiperbárica acelera a recuperação muscular ao aumentar a disponibilidade de oxigênio nos tecidos, favorecendo a regeneração celular, a síntese proteica e a remoção de metabólitos inflamatórios. Como resultado, o atleta apresenta redução do tempo de recuperação entre treinos e menor risco de sobrecarga muscular.
Redução de inflamações e dores pós-treino
A inflamação é uma resposta fisiológica natural ao esforço físico, mas quando excessiva pode limitar o desempenho e prolongar o afastamento das atividades esportivas. A OHB atua na modulação da resposta inflamatória, reduzindo a liberação de citocinas pró-inflamatórias e favorecendo um ambiente metabólico mais equilibrado.
Esse efeito contribui para a diminuição da dor muscular tardia, melhora da mobilidade articular e retorno mais rápido aos treinos, especialmente em períodos de competição intensa.
Melhora da resistência e do desempenho físico
Estudos científicos demonstram que a oxigenoterapia hiperbárica pode influenciar positivamente a capacidade aeróbica dos atletas. O aumento da oferta de oxigênio aos tecidos melhora a eficiência metabólica e a utilização de oxigênio durante exercícios prolongados.
Como consequência, observa-se melhora no consumo máximo de oxigênio (VO₂ máx), no limiar anaeróbico e na potência física, fatores diretamente relacionados ao desempenho esportivo em modalidades de resistência.
Prevenção e tratamento de lesões esportivas
A oxigenoterapia hiperbárica também é amplamente utilizada no tratamento de lesões comuns no esporte, como:
entorses
fraturas
tendinites
lesões musculares
sobrecargas articulares
Ao estimular a angiogênese, a osteogênese e a cicatrização de tecidos moles, a OHB reduz o tempo de reabilitação e o risco de complicações, permitindo que o atleta retorne às atividades de forma mais segura.
Aplicações práticas da oxigenoterapia hiperbárica no esporte
Na prática clínica e esportiva, a OHB já é utilizada em diversas modalidades:
Futebol
Atletas profissionais utilizam a oxigenoterapia hiperbárica para acelerar a recuperação de lesões musculares e articulares, reduzindo o tempo fora de campo e melhorando a performance em calendários competitivos intensos.
Atletismo
Corredores de média e longa distância se beneficiam da OHB para otimizar a resistência, reduzir a fadiga muscular e acelerar a recuperação após provas e treinos de alto volume.
Ciclismo
Ciclistas utilizam a oxigenoterapia hiperbárica para melhorar a recuperação pós-provas longas, reduzir processos inflamatórios e manter a constância de desempenho ao longo da temporada.
Evidências científicas sobre a OHB no esporte
Um estudo publicado em fevereiro de 2022 na revista Sports Medicine, intitulado “Efeitos da oxigenoterapia hiperbárica na respiração mitocondrial e no desempenho físico em atletas de meia-idade”, demonstrou resultados relevantes.
A pesquisa, conduzida de forma randomizada e controlada, indicou que a OHB promoveu melhora significativa no desempenho físico de atletas saudáveis, com destaque para:
aumento do consumo máximo de oxigênio
melhora da potência física
elevação do limiar anaeróbico
Por meio de biópsias musculares, os autores observaram aumento da massa mitocondrial e melhora da respiração mitocondrial, mecanismos diretamente associados à eficiência energética e ao desempenho esportivo.
Considerações finais
A oxigenoterapia hiperbárica no esporte consolida-se como uma ferramenta estratégica dentro da medicina esportiva moderna. Seu papel na recuperação muscular, prevenção de lesões e otimização do desempenho torna a OHB uma aliada valiosa tanto para atletas amadores quanto profissionais.
A indicação deve sempre ser feita por profissionais de saúde capacitados, considerando a individualidade biológica, a modalidade esportiva e os objetivos do atleta. Integrada a protocolos bem estruturados, a oxigenoterapia hiperbárica contribui para longevidade esportiva, performance sustentável e recuperação eficiente.
Confira o estudo na íntegra aqui.
